mardi 27 octobre 2009

* Pic des mouches - French Touch

La montage Sainte Victoire...



















  • Départ : parking du puits-d'Auzon (entre Vauvenargues et Rians sur la D10)
  • Circuit en  boucle

En chemin : Oratoire, table d'orientation, Garagaï de Cagoloup (gouffre), vue sur la vallée de l'Arc, le Luberon, Les Alpes, Montagne de Lure et Mont Ventoux.

  • Difficulté : moyenne
  • Durée : 3 heures
  • Dénivelé : 450 m
  • Nature chemin : sentier, quelques passages un peu caillouteux.
Itinéraire :

Voir la carte sur le message # Pic des mouches 1.
1 - Depuis le Puits d'Auzon suivre le sentier bleu jusq'à l'Oratoire de Malivert.
2 - De l'oratoire prendre à droite le GR jusqu'au Pic des Mouches. En chemin sur la droite, attention au gouffre de Cagoloup.
3 - Arrivée au Pic des mouches : table d'orientation.
4 - redescendre par le col des portes.
5 - au col des portes, possibilité de poursuivre jusqu'à la citadelle (ruine) en aller retour.
6 - Du col des portes rejoindre le parking par le sentier à droite la route.

lundi 26 octobre 2009

# Pic des Mouches 2


parkoló: le Puits-d'Auzon, ingyenes, a D10/D223 mentén.

hossz: 8 km

szintkülönbség:430 m

IGN TOP 25 3244

A parkolóból (579 m) indulva az Oratoire de Malivertnél (776 m) jobbra a GR9-en egészen a Pic des Mouches-ig kényelmesen járható, kijelölt ösvény vezet. Útközben a csúcs (1010 m) előtt nem sokkal látható a Garagaï de Cagoloup. A Col des Portes felé leereszkedve balra felkapaszkodhatunk (721 m) a citadella romjaihoz.

Ephippigère des vignes
Más: Családi séta, kijelölt ösvényen. - Erős szél vagy erős napsütés esetén jobb elhalasztani a kirándulást. - Megfordíthatjuk a sorrendet, és indulhatunk a Col des Portes felől is, de az emelkedő itt meredekebb. - A csúcsra érve meghosszabbítható a GR 9-en, lsd. itt. - Hasonló variánsok itt.



# Pic des Mouches 1


samedi 29 août 2009

Saveurs du sud : les figues

De juin à septembre, le long des chemins ramassons les figues...
Mille formes, mille couleurs, mille saveurs... on ne sait plus où donner de la tête tant les figuiers nous offrent de fruits différents.

Nul doute, il y a mille façons de déguster ces fruits si... sensuels.

Imaginez, c'est la fin juin, au détour d'un chemin au grès d'une balade, un figuier bien chargé vous attire. Vous vous approchez, levez les yeux et une figue plus belle que les autres vous tape à l'œil. Vu d'en bas, bien rouge, bien ronde, déjà elle vous fait saliver. Un petit effort, sur la pointe des pieds, le bras bien tendu vers ce fruit si soudainement désirable et hop, elle glisse dans votre paume. A peine cueillie, sans plus attendre, vous la déshabillez, cette figue bien mûre qui s'ouvre sans résistance. Les yeux écarquillés sur la chair rose et juteuse, vous n'y tenez plus et croquez à pleines dents ! Eclat de saveurs en bouche, le sucre craque sous vos dents... ça y'est, l'addiction commence !

A manger sans modération :-)




Mais on peut aussi y aller bien équipé de son petit pannier à la cueilette des figues, et revenir bien chargé de ces fruits que l'on peut consommer plus tard à la maison.


En confiture, en compote, cuisinées avec du canard, en salade avec du jambon cru, ou en tarte, les idées ne manquent pas pour accommoder ces succulents fruits.

Confiture:
Laver et sécher les figues, les peser. Les mettre à cuire dans une casserole avec leur équivalent en poids de sucre (ou un peu moins si vous voulez faire allégé). Laisser cuire doucement en remuant de temps en temps. Quand la consistance convient, mettre la confiture en pots.

Compote:
Laver et sécher les figues, les mélanger avec des pommes (2/3 figues 1/3 pommes), saupoudrer d'un soupçon de sucre vanillé et faire cuire à feu doux.

Tarte à la crème:
Laver et sécher les figues, les couper en deux et décorer un plat à tarte garni d'une pâte sablé ou feuilleté qu'on a fait précuire.
Préparer une farce avec un oeuf, un sachet de sucre vanillé, de la crème fraîche épaisse (en quantité suffisante pour remplir le plat à tarte). Ajouter de la poudre d'amande. Verser dans le plat, faire cuire au four.

Tarte compote:
Faire une compote sans sucre avec des figues et une ou deux pommes. Précuire une pâte sablé dans unplat à tarte. Ensuite garnir le plat à tarte avec la compote, mettre un peu de crème liquide si vous voulez. Faire cuire au four.



Les conserver
:
En les congelant tout simplement !

Bonne dégustation...

mercredi 4 mars 2009

* Alpilles - VTT Craponne - Opies

Canal de Craponne et bas des Opies

Sortie VTT facile le long du canal de Craponne et retour à flanc de colline. Vue sur la tour des Opies le sommet des Alpilles.


Au départ d'Eyguières, on rejoint le canal de Craponne derrière le compexe sportif.







On longe le canal direction Aureille.






On se balade à travers champs, certains arbres déjà en fleurs rivalisent de couleurs aux pieds des Opies.

Il n'est pas rare de voir un lapin détaler devant nous...

Par moment on coupe une petite route décorée de panneaux... Les moutons des Alpilles n'ont pas la même allure suivant le sens de circulation :-)

à 50m sur la gauche : vieux mouton broutant...



Sur la droite par contre on croise de fiers moutons pendant 3 km...





D'après vous on est allé à gauche ou à droite ? Réponse :




Finalement on quitte le canal au niveau d'Aureille que l'on rejoint pour récupérer le GR6, au pieds des Opies, direction Eyguières.





Là on y voit des animaux plus gros, il n'y avait pas de panneau, je ne sais pas ce que c'est...



Où alors des beaucoup plus petit...







Il y a même des plantes carnivores séchées !







Lieux
: Eyguières, canal de craponne direction Aureille et GR6 à Aureille.

Distance: 20km

Dénivelée: 100m

PS : balade à refaire avec l'appareil photo, ici je n'avais que mon portable !!

dimanche 25 janvier 2009

* Alpilles - Château Reine Jeanne

Vue sur les Alpilles

belle balade facile. Vue sur la tour des Opies le sommet des Alpilles.




Au départ d'Eyguières, on sort du village en suivant le GR6 direction Sénas.





On bifurque rapidement dans la colline sur la gauche.






Quelques virage, une petite côte.



Et on se retrouve sur la crête, avec vue sur la tour des Opies point culminant des Alpilles, qui tire son nom du provençal Aupiho qui signifie Alpilles.






Vue aussi sur le Mont Ventoux enneigé en ce mois de janvier.





On marche facilement sur la crête et on arrive aux ruines du château.

En contrebas du château, les ruines de la chapelle.















Lieux
: Eyguières, se garer au parking de la place Monier.

Durée: 2h00 Rando facile

Balisage:
pas spécialement balisé, on suit un peu le GR6 (blanc-rouge), un peu un PR (jaune) puis on suit les chemins de pierres, sans difficulté.

Itinéraire:
1 : Du parking se diriger vers l'église en suivant le GR6(blanc-rouge). La dépasser et prendre à droite la D72 direction senas, sortir d'Eyguières.
2 : Peu après le DFCI qui est à droite (le GR6 tourne ici, ne pas le suivre), continuer la route et prendre à gauche le PR balisé jaune.
3 : A l'intersection prendre à gauche (quitter le PR) et monter au sommet de la colline.
4 : Au sommet, prendre à droite sur la crête le chemin qui serpente jusqu'au château.
5 : Déscendre depuis le château et retourner au point de départ en marchant au bas de la colline.
6 : Ici on retrouve le PR jaune qui ramène dans Eyguières.

samedi 10 janvier 2009

# Chabanon - Négron (Col de Fanget) 2


parkoló: ingyenes, Chabanon, lehetőleg az érkezési oldalon balra.

hossz: 1 h/3 km Négronig, utána a választott útvonallal kiegészíthető. A visszaút ugyanaz!

szintkülönbség: 50-100 m.

IGN 3439 ET

Télen hótalpas kiránduláshoz kijelölt (sárga) ösvény, nyáron gyalog, vagy Chabanon sípályáit elhagyva kerékpárral is megtehető. A Négron - Fanget variánshoz ld. itt.


A parkolóból balra indulunk el, a Les Ganiayes/Front Froid felvonók felé, követni a Les Clots felé vezető ösvényt (balra a szánhúzó kutyák szállása), átvágni a sípályán, elhaladni a Les Clots felvonó alatt, követni az erdőn átvágó sárga jelzésű ösvényt, ami egy télen sífutáshoz előkészített földútba torkollik. Itt felfelé (jobbra) indulva eljutunk Négronig, ahol választhatunk: vagy folytatjuk a sétát valemelyik kijelölt ösvényen/sífutóösvényeken, vagy visszatérünk a Chabanon felé vezető már ismert úton.

Bónusz: A látvány. Négron után szabadon választható variánsok, különböző nehézségi fokkal. Télen tájékozódjunk a várható időjárásról; érdemes a későreggeli órákban elindulni, így a rövid kezdeti szakasz után végig napsütéses ösvényen haladhatunk, ugyanez igaz a visszaútra is, ha kb. 4 óra előtt tesszük meg (január). Ugyanez a séta megtehető Fanget-ból elindulva is.

Más: a hótalpas kirándulásokhoz Chabanon kijelölt ösvényeket kínál.


Fontos: a Fanget-hoz vezető ösvényt elvileg sífutáshoz készítették elő, a karbantartók nem mindig nézik jó szemmel a hótalpas sétálókat, viszont igazából joguk sincs kitiltani őket. Sajnos nincs lehetőség napibérlet etc. vásárlásához, így a "megtűrt" kategóriában maradáshoz érdemes odafigyelnünk, hogy ne tegyük tönkre az előkészített nyomvonalat, s ne zavarjuk a síelőket.