# lac du lauzanier 2

útvonal: a D900-as úton 33 km-re észak-keletre Barcelonette-től.
parkolás: Larche után jobbra egy viselhető állapotú ösvényen, a Pont Rouge-nál kialakított parkolóban.
szintkülönbség: 377 m
hossz: kb 3 és fél óra
GR5-GR56 IGN Top 25 n° 3538 ET et 3639 OT

más: 1. A Mercantour pásztorkodásról híres, kutyák legtöbbször csak pórázon kísérhetik el a gazdikat sétálni, itt viszont ez is tilos.
2. Könnyű megközelíthetősége miatt a turistaszezonban meglehetősen sűrűn látogatott, sokszor apró gyerekekkel is, ha magányos sétára vágyunk, válasszunk más időpontot, vagy sportosabb útvonalat.
3. Lustáknak jó hír, hogy alig száz méter után már mormotákba lehet botlani, akik előszeretettel szerepelnek egy falás akármiért, az etetésük azonban szigorúan tilos, így mindenki lelkiismerete és ökotudatossága szerint csomagoljon uzsonnát.

A Pont Rouge-nál, a Mercantour nemzeti park bejáratánál kezdődik az ösvény, a jelzés helyenként piros-fehér, illetve legtöbbször hiányzik, de nincs is rá sok szükség, nélküle is tökéletesen követhető. Az Ubayette bal partján három pásztorkunyhót elhagyva - Parassac, Eyssalps, Donnadieu - egy kényelmes emelkedő végén érünk el a magaslati tóhoz (2284m), és a Notre-Dame des Lumières kápolnához. A parkolóhoz ugyanazon az ösvényen térünk vissza.
Kiegészítés: A tó jobb partján folytatódó ösvényen fél óra alatt érünk el a Derrière-la-Croix tóhoz, (2428 m) és egy újabb fél óra múlva a Pas de la Cavale-nál (2671 m) gyönyörködhetünk a panorámában.

# térkép

ha nincs időnk - kedvünk - pénzünk ign térképekre, a geoportail honlapján rálelhetünk a nyomtatható verzióra: klikk france continentale, aller à .... ablakba begépelni a keresendő helyet, klikk j'y vais, majd a ma visualisaton ablakban exploration mód, carte ign 100%, photographies aériennes 0% beállítás; én a mentéshez screen shot wizard-ot használok.

# lac du lauzanier 1

# sentier littoral madrague - bandol 2

útvonal: marseille-bol a50 autópálya, saint-Cyr-sur-Mer kijárat, Madrague felé, (Toulon-ból érkezvén uez), vagy ha közelebb esik Bandol, akkor akár onnan is kezdhetjük a kirándulást - az anse de Renecros és a a városközpont kb. 15 perc séta.

kitérő: Saint-Cyrben érdemes megnézni a Szabadság-szobor miniatűr mását (Bartholdi műve), és a Tauroeutum múzeumot.

tipp: legjobb megoldás, ha két kocsival érkezünk, s az egyiket Madrague-ban, a másikat Bandolban parkoljuk le, így az egész ösvényt kipróbálhatjuk, és nem kell vonatra-buszra várnunk a visszaúttal. ha nem, megfelezhető a kirándulás, Madrague-port d'Allon-Madrague vagy port d'Allon (fizetős parkoló!)-Bandol-port d'Allon felállásban.

kisokos:

madrague - a tonhalászat arabok közvetítette módja; a halászok hálókból épített csapdába (madrague) terelték a tonhalak ezreit, ének és dobszó kiséretében.

bandol - kb. 800 ha szőlőterület, mely 1941-ben kapta meg az AOC címkét. a bandol alapja a mourvedre, grenache és cinsault, fehér, rosé és vörös változata egyaránt kellemes.

táv:11 km

hossz:kb 3 és fél óra

Nincs igazán mit mondani, a látvány magáért beszél: az ösvény sárga jelzésű, nem érdemes letérni róla, a tengerhez csak a könnyen megközelíthető helyeken ereszkedjünk le, de inkább legyünk türelmesek, több helyen is fürödhetünk, ha van maszkunk-békatalpunk, érdemes kipróbálni, néhány helyen halakban gazdag sziklás öblökre bukkanhatunk.
A Trois-Fours után lakott területen vágunk át, legyünk tekintettel az ottlakókra. A la Moutte völgyében vonatsínek mellet vezet az út egy darabon, utána kevesebb emelkedőre kell számítanunk, mint addig. Bandolba érkezvén kiegészíthetjük a kirándulást a Capelan félsziget látogatásával - fontos, hogy csak jó időben tegyük -, az Athéna kikötő után utunkat a Douane ösvényen folytatva; a városi kemping megkerülésével juthatunk vissza az anse de Renecroshoz.

# sentier littoral madrague - bandol 1

# oops!

jut eszembe: ha március-április környékén sétálnánk mediterrán ösvényeken, még véletlenül se kukkantsunk bele hasonló fészkekbe: szúrós, nagydarab hernyók lakják, akiknek már az érintése is nagyon kellemetlen kiütéseket okoz. nézzünk a lábunk elé is: a fészekből lepotyogva hosszú sorokban araszolnak az ösvényeken, vagy összegabalyodva melegítik egymást.

ha véletlenül egy négylábú családtag is elkísér bennünket a kirándulásra, legyünk kifejezetten óvatosak: egy ilyen hernyó szájbakapása megégeti a szájpadlást és a nyelvet, és kénytelenek leszünk állatorvost keríteni, ami sokba kerül, s az antibiotikumok beszerzése is időigényes; ha az óvatlan állat lenyeli, nagy valószínűséggel ez az utolsó ostobaság, amit földi életében elkövet.

# les balcons de ceyreste 2

figyelem: július 1. és szeptember második hétvégéje között a prefektúrák egyes érzékeny területeket lezárnak. indulás előtt tájékozódjunk!!

Ceyreste
útvonal: marseille-ből a50 autópálya, la ciotat kijárat (kb. 44 km); toulon-ból szintén a50, la ciotat kijárat (42 km). ceyreste, avenue eugene julien a sportpálya felé; megérkezve a sportösvénynél parkolhatunk.
a parkoló és a legmagasabb gerinc között kb. 350 m az eltérés.
induljunk el jobbra, át az ösvényt elzáró köveken, a sárga jelzést követve, egészen a 117 számú víztározóig, ahol balra fordulva vágjunk át a pélengarri völgyön, majd balra folytassuk a GR 51-en (piros-fehér jelzés). A GR 51 később csatlakozik a GR 98-hoz; az utolsó emelkedő után, a cabanon du marquis-nál remek kilátás nyílik embiez-től a calanquies-ig, la ciotat, bec de l'aigle, cap canaille, valamivel távolabb garlaban, baou de bretagne.... a megfigyelőtoronynál a baloldali ösvényen folytassuk; elhaladunk a cabanon des gardes előtt, majd jobbra, a pas d'ouillier felé. valamivel később a "ceyreste 1h10" táblánál forduljunk balra (sárga jelzés, majd sárga-zöld) - a lefelé vezető ösvény helyenként nehéz, a völgyben a csúszós kövek helyett balra a földúton folytathatjuk, egészen a csendőrség citernájáig. kb 50 méterrel később forduljunk jobbra, majd egy homokos ösvényen balra; a "ceyreste 15 mn" táblát ne kövessük, hanem folytassuk a grand caunet irányába, a camping felé vezető ösvényen, ahol visszaérünk kiindulópontunkhoz.
ha kedvünk úgy tartja, kezdhetjük a kirándulást balra, így elkerülhetjük a köves ösvényen való csúszkálást, cserébe viszont ugyanezen köves ösvényen kaptathatunk felfelé , de a visszaút így kevésbé fárasztó.